Κολοκυθόσπορος ψίχα

Ο κολοκυθόσπορος είναι ο σπόρος του καρπού της κολοκυθιάς, γνωστός και ως πασατέμπο (που στα ιταλικά σημαίνει passatempo: κάτι για να περνάει η ώρα, το χόμπι).

Οι σπόροι αυτοί έχουν υψηλή διατροφική αξία καθώς είναι πλούσιοι σε πρωτεΐνες, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα.

Ενισχύουν τον μεταβολισμό.

Συντελούν στην μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Βοηθούν στην διατήρηση της πυκνότητας των οστών.

Έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.

Έχουν καταπραϋντικές και χαλαρωτικές ιδιότητες ως προς τη μετρίαση του άγχους και τη διατήρηση της ηρεμίας.