Καρύδα (flakes)

Η καρύδα, εκτός από την εξωτική της γεύση, προσφέρει μία σειρά από ευεργετικά οφέλη για τον οργανισμό.

Είναι πολύτιμη πηγή πρωτεϊνών, περιέχει καλά λιπαρά οξέα και σημαντικά ιχνοστοιχεία όπως μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνη Ε .

Μειώνει την χοληστερίνη και προλαμβάνει καρδιαγγειακά νοσήματα.

Βοηθά την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Προσφέρει ενέργεια και ευεξία.

Μπορείτε να την βρείτε σε διάφορες μορφές όπως σε flakes, τριμμένη ή και σε λάδι.